アンチエイジングに効果のあるえごま油を１ヵ月飲んでみた感想
きっかけは、「私の何がイケないの」というＴＶ番組で、ざわちんさんが、えごま油を飲み続けたら、ダイエット効果と美肌効果を得ることが出来たのを見たからです。
ざわちんさんの場合、えごま油を飲み始めて、2日目に便秘が解消されたそうですが、私の場合は、すぐに効果を感じる事はできませんでした。
私は少し便秘ぎみの体質なのですが、１ヵ月経っても、残念ながら便秘解消の効果を感じる事ができていません。
人それぞれの体質もあるかと思いますが、やはり40代と20代では効果の出方が違うのかもしれませんね・・・。
しかし、肌に関しては効果が出ているような気がしています！！
ちゃんとした機械で、肌の状態チェックをした訳ではありませんが、なんとなく肌の調子が良くなり、ツヤが出てきたような気がします。
お友達にも「肌にツヤがあっていいね」って言われました (^ ^)
便秘の方も飲み続ければ、効果が出てくるかもしれないので、まだまだ続けようと思っています。
～ えごま油の飲み方・おさらい ～
夜、寝る前に、スプーン大さじ1杯を、そのまま飲む
飲みにくいと感じる方は、サラダにかけたり、納豆や豆腐にかけて食べても効果は得られます。
ただ、なるべく熱を加えないようにしましょう。
それから、
えごま油は保管に注意をしないと、酸化してしまい、かえって健康に悪影響を与える可能性もあるので注意しましょう。
注意事項をしっかり読んで、正しい状態で保管し、正しい方法で飲みましょうね。
また報告したいと思います！！
